子育て

つわりの時期に食べられていたもの

妻は妊娠によるつわりの影響で、思うように食事が摂れませんでした。

妻のつわりは、妊娠7週目ごろから始まり、10週目でピークを迎え、12週目からは徐々に食べられるようになってきました。

つわりで食事が摂れず苦しんでいる方もいらっしゃると思いますので、つわりの時期に食べられたものを参考にご紹介したいと思います。

こんな方に読んでほしい

・妊婦の方
・そのご主人さん




つわり時期に食べられたもの

アクエリアス



水のにおいが気になるらしく、水が飲めなくなりました。アクエリアスで水分補給はできていたので、一安心です。

爽健美茶(ノンカフェインならOK)



ノンカフェイン茶であれば、他商品でも代替できます!

こんにゃくゼリー各種



マンナンライフのこんにゃくゼリーです。
手軽に食べられ、携帯食として仕事の合間にも食べていました。
一番食べていたかもしれません。




inゼリー各種



森永の「inゼリー」も重宝しました。

カロリーメイトゼリー



大塚製薬の看板商品、カロリーメイトのゼリーです。

うしどん
うしどん
全般的にゼリーは食べやすかったよ 

 




りんご



果物のなかでも、りんごがお気に入りでした。



妊婦は虫歯に要注意なので、ノンシュガーのものにしていました。

カカオ効果(チョコレート)



個包装のものを、職場に持参していました。

パン

匂いで白米が食べられなくなり、パンを食べていました。

バターロールパン(レーズン入り)

ナイスステック


ベースブレッド

完全栄養食のベースで、栄養を確保していました。

フライドポテト

マックやモスバーガーのポテト

妊娠前は滅多に食べませんでしたが、つわりの時期は貴重な戦力になりました!

10週目くらいから徐々に食べられたもの

そうめん


塩ラーメン





つわりの症状には、人によって差があるようですが、妻はとてもつらそうで、ずっと寝ていました。

それでもお腹が空くとムカムカするらしく、何か少しずつ食べられそうなものを口にしていました。

お腹の子どものために、頑張ってくれている姿に感謝の気持ちでいっぱいです。

うしどん
うしどん
ご主人さん、つわりの時期は特に、奥さんに寄り添ってあげてくださいね 
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