節約&家計強化

ジムやめて家トレーニングで年間12万円節約!器具紹介!

こんにちは、うしどんです。

今回は、運動に関する節約術をお届けします。

節約メーター

・節約額:
・手軽さ:
・節約額:年間12万円
※わが家の主観です。

わが家では、ジムに行っていた時期があったのですが、今は自宅トレーニングに切り替えています。

その結果、トータルで年間12万円以上、節約に繋がりました。

この記事の内容

・ジム代と自宅トレーニングの費用比較
・わが家おすすめのトレーニンググッズ紹介

2019年ジムに通うと決意

仕事がら座り仕事なので、腰痛や肩こりに悩まされていました。

うしどん
うしどん
運動不足を解消するためにジムでも行くかって思ったんだよ 

近所のジムに、夫婦二人で入会しました。

【会費】5,500円(税込み)×2人=11,000円/月

週2回(平日1日と週末1日)は通うようにしていました。

ジムに通ってよかったこと

ジムに通うことで、

・運動で体力がついた

・運動習慣を身に着けることができた

・自分のトレーニングメニューが作れた

上記のとおり、よい効果が得られました。

でも、2020年にジムを退会し、自宅トレーニングに切り替えています。その理由を紹介していきます。

わが家がジムを退会した理由

わが家がジムをやめた理由は次のとおりです。

  1. 会費が高い
  2. ガチな筋トレを求めていなかった
  3. 新型コロナが流行

上記の理由から、ジムをやめ、家でのトレーニングに切り替えることにしました。

うしどん
うしどん
実際に運動してみて、これなら家でもできるかもって思えたんだよ 

ジムと家トレの経済比較

【ジム】
・11,000円(夫婦二人)/月

【家トレグッズ】

・約7,000円

自宅トレーニング用の器材を揃えるのに、ジム1ヶ月分におつりがで出ました。

私が使っている家トレ器具を紹介!

次に、わが家が実際に使ってよかった家トレ用の器具を紹介します。

ダンベル

ダンベル 可変式ダンベル 可変式 筋トレ 10kg 2個セット 計 20kg

価格:3,980円(税込・送料無料)


【改良版】ダンベル 可変式ダンベル 可変式 筋トレ 10kg 2個セット 計 20kg セット プレート セット プレート バーベル シャフト グリップ 家トレ 家 プレート着脱式 ダイエット 床を傷つけない ギフト

特徴

  1. プレートがリエチレン製で床が傷つかない、かつ錆びない
  2. プレートが12角形なので、転がらない
  3. 重量調整が7パターン以上

ヨガマット

Gruper ヨガマット 6mm エクササイズマット

価格:2,599円(税込・送料無料)

特徴①:両面に滑り止めがあるので、滑らない!

特徴②:薄くてかさばらないのに、痛くない


腹筋ローラー

腹筋ローラーはコスパ最高です。

価格:1,480円(税込)

私の場合、2ヶ月くらいで腹筋が割れました。

フローリングを傷付けないよう、先ほど紹介したヨガマットの上で利用することをおすすめします。

 

うしどん
うしどん
節約はノーリスクの投資!

以上、「ジムやめて家トレーニングで年間12万円節約!器具紹介!」をお届けしました。

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